กล้วยนั้นมีแมกนีเชียม จะไปช่วยให้นอนหลับสบาย
ถั่วช่วยลดอาการเครียด
กลูโคลสในน้ำผึ้งสามารถช่วยให้นอนหลับสบาย
ชามะนาว กระตุ้นการทำงานของลำไส้ ในยามขับถ่ายตอนเช้า
